Сегодня пасмурно пасмурно 7°C
Завтра пасмурно пасмурно 8°C
Курс валют за 1 лев:
Гривны 21.28 грн. Рубли 51.29 руб. 
Сегодня пасмурно пасмурно 7°C
Завтра пасмурно пасмурно 8°C
Главная Все новостиЕда Почему мы едим вредную пищу, когда болеем?

Почему мы едим вредную пищу, когда болеем?

от admin
0 комментарий

Когда мы чувствуем себя подавленными, нашему телу часто хочется комфорта, и для многих этот комфорт приходит в виде нездоровой пищи. Когда нас тошнит, мы часто тянемся за пачкой чипсов, мороженым или тарелкой жирной картошки фри. Вот несколько факторов, которые способствуют тяге к нездоровой пище во время болезни.

Эмоциональный комфорт. Когда мы плохо себя чувствуем, мы можем испытывать физический дискомфорт, боль и эмоциональный стресс. Нездоровая пища, в которой часто много соли, сахара и жиров, может вызвать выброс дофамина, нейромедиатора хорошего самочувствия. Это может временно облегчить наш эмоциональный дискомфорт и дать нам ощущение комфорта и удовольствия.

Во-вторых, ее просто легко есть: нездоровая пища удобна и не требует тщательной подготовки, что особенно привлекательно, когда у нас нет энергии или мотивации для приготовления питательной еды. Легкая доступность и минимальные усилия – факторы, которые приводят к потреблению таких продуктов.

Нездоровая пища обычно очень вкусная и часто сочетает в себе сладкие, соленые и жирные элементы. Эти вкусы и текстуры доставляют удовольствие, особенно когда наши вкусовые рецепторы притупляются из-за болезни. Хруст нездоровой пищи может доставить еще и сенсорное удовлетворение.

Не стоит забывать и о том, что для некоторых людей употребление нездоровой пищи во время болезни является привычкой. Это может быть связано с приятными воспоминаниями из детства, когда во время болезни они утешали себя определенными лакомствами, создавая прочную связь между болезнью и потреблением нездоровой пищи.

Идея есть куриный суп или мороженое во время болезни глубоко укоренилась во многих культурах. Социальные и культурные нормы могут сильно влиять на наш выбор продуктов питания во время болезни. Разделение комфортной еды с близкими также может оказать эмоциональную поддержку.

Болезнь часто приводит к усталости, а нездоровая пища содержит много калорий и обеспечивает быстрый источник энергии. Хотя эти продукты обычно лишены необходимых питательных веществ, они могут временно повысить уровень энергии, что делает их привлекательными, когда мы чувствуем себя плохо.

Некоторые заболевания или лекарства могут подавлять аппетит, что затрудняет регулярное питание. Интенсивный вкус и текстура нездоровой пищи могут предотвратить потерю аппетита и облегчить потребление калорий, когда это необходимо.

Важно отметить, что, хотя тяга к нездоровой пище во время болезни является обычным явлением, она может быть не лучшим выбором для вашего выздоровления. Продукты, богатые питательными веществами, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, могут содержать необходимые витамины и минералы, которые поддерживают иммунную систему и помогают организму выздоравливать. Очень важно найти баланс между возможностью время от времени есть комфортную еду и снабжением организма питательными веществами, необходимыми для восстановления.

Тяга к нездоровой пище во время болезни обусловлена ​​сочетанием эмоциональных, удобных и сенсорных факторов. Хотя эти продукты могут принести мгновенное облегчение, очень важно отдавать приоритет сбалансированной диете, которая поддерживает ваше общее состояние здоровья и восстановление в долгосрочной перспективе.

Поделиться новостью

Возможно, Вас заинтересует

BurgasLife

Главный редактор портала 

Вадим Лопатин.
Редакция: тел. 0899540788,
e-mail: redactor@burgaslife.bg,
Реклама: 0899540883, e-mail: adv@burgaslife.bg

Рассылка

Новости Бургаса и Солнечного Берега, Несебера, Созополя, Обзора и всей Бургасской области. Новости политики, экономики, культуры и искусства

Новости

(с) 2023 – Все права защищены. 

Перейти к содержимому