Сегодня ясно ясно 9°C
Завтра дождь дождь 10°C

Регулярное употребление вина, в чем его польза и в чем вред

от admin
0 комментарий

Отдых на диване с бокалом вина в руке — это представление многих людеи о достойном завершении дня. В последнее время споры о том, насколько полезен алкоголь в небольших количествах, становятся все более ожесточенными. И хотя некоторые ученые непреклонны в том, что каждый напиток увеличивает риски для нашего здоровья, вряд ли мы так легкоьоткажемся от этого маленького удовольствия. Но вот что произойдеть если мы будем пить вино каждый день

Независимо от того, какой алкоголь мы употребляем, если мы употребляем его регулярно, это повышает нашу толерантность к алкоголю, т.е. постепенно нам понадобится все больше и больше выпивать для достижения привычного эффекта. Это связано с тем, что рецепторы мозга постепенно адаптируются к воздействию алкоголя. Повышенная толерантность может показаться положительным явлением, но на самом деле это не так. Физическое повреждение клеток алкоголем продолжается в любом случае — не важно чувствуем мы это или нет. И когда человек становится более терпим к алкогольному воздействию и начинает увеличивать дозу употребления, это воздействие на клетки становится еще больше.

Также бытует мнение, что бокал вина эффективно
справляется со стрессом. И это научно доказанный факт. Снижение
умственного и эмоционального стресса происходит благодаря соединению ресвератрол. Он блокирует ферменты в мозге, ответственные за тревогу и депрессию. А если вино сочетается с приятной компанией, эффект будет еще более ощутимым. Но и здесь дело в количестве. Множество исследований доказывают, что чрезмерное употребление алкоголя может усилить выброс гормона стресса кортизола, с помощью которого мы добьемся эффекта, противоположного желаемому.

Но есть и хорошие новости. Исследование 2023-го года показало, что умеренное употребление алкоголя снижает сигналы стресса в миндалевидном теле, что связано со снижением риска сердечных заболеваний. Это еще одно свидетельство того, что умеренное потребление красного вина — простой и приятный способ позаботиться о здоровье сердца. Однако и здесь есть одно “но” — эта польза распространяется только на разумное употребление красного вина. А если мы переусердствуем, то увеличиваем риск развития серьезных сердечно сосудистых заболеваний.

Кстати, не следует забывать и том, что вино это отнюдь не низкокалорийный напиток. Средний бокал этого напитка содержит около 120 калорий. А добавляя их к остальной пище, которую мы едим в течение дня, наша привычка к алкоголю может способствовать незначительному увеличению веса. Кроме того, наше тело отдает приоритет сжиганию калорий из алкоголя, а не из макронутриентов, а это означает, что калории из этих питательных веществ будут легче откладываться в виде жира, чего мы, конечно, не хотим. Также часто бывает, что чрезмерное употребление вина вызывает сильный голод и злоупотребление различными очень вкусными, но абсолютно неполезными закусками, что, к сожалению, не лучшим образом сказывается на фигуре.

О, привет 👋
Приятно познакомиться.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный дайджест новостей каждую неделю.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Поделиться новостью

Возможно, Вас заинтересует

BurgasLife

Главный редактор портала 

Вадим Лопатин.
Редакция: тел. 0899540788,
e-mail: [email protected],
Реклама: 0899540883, e-mail: [email protected]

Рассылка

Новости Бургаса и Солнечного Берега, Несебера, Созополя, Обзора и всей Бургасской области. Новости политики, экономики, культуры и искусства

Новости

(с) 2023 — Все права защищены. 

Перейти к содержимому