Четверг, 14 ноября, 2024
Сегодня небольшой дождь небольшой дождь 9°C
Завтра облачно с прояснениями облачно с прояснениями 6°C

Алкоголь снижает уровень вредного холестерина и улучшает здоровье сердца

от admin
0 комментарий

Красное вино, употребляемое в умеренных количествах, уже давно ассоциируется с пользой для сердца. Кардиологи отмечают, что алкоголь и антиоксиданты, такие как ресвератрол, могут предотвратить ишемическую болезнь сердца, которая приводит к сердечным приступам. Эти антиоксиданты не только снижают уровень “плохого” холестерина, но и повышают уровень “хорошего”, поддерживая здоровье кровеносных сосудов.

Красное вино содержит полифенолы, которые защищают сердечно-сосудистую систему. Одним из самых мощных полифенолов является ресвератрол. Он предотвращает повреждение кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина и снижает риск образования тромбов – ключевого фактора в предотвращении сердечных приступов и инсультов.

Ресвератрол в красном вине может помочь уменьшить воспаление и предотвратить образование тромбов — двух основных факторов развития сердечных заболеваний. Хотя результаты некоторых исследований неоднозначны, большинство из них показывают положительную связь между потреблением ресвератрола и здоровьем сердца.

Тем же, кто предпочитает избегать алкоголя следует знать, что употребление винограда или виноградного сока также может принести аналогичную пользу для сердца. Ресвератрол содержится в соках красного и фиолетового винограда, а также в таких продуктах, как арахис, малина и клюква, которые также являются хорошими источниками этого антиоксиданта.

Красное вино может быть полезно для сердца, но только если его употреблять в ограниченных количествах. Если вы хотите улучшить свое здоровье, не употребляя алкоголь, другие продукты, богатые ресвератролом, также могут принести значительную пользу.

О, привет 👋
Приятно познакомиться.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный дайджест новостей каждую неделю.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Поделиться новостью

Возможно, Вас заинтересует

BurgasLife

Главный редактор портала 

Вадим Лопатин.
Редакция: тел. 0899540788,
e-mail: [email protected],
Реклама: 0899540883, e-mail: [email protected]

Рассылка

Новости Бургаса и Солнечного Берега, Несебера, Созополя, Обзора и всей Бургасской области. Новости политики, экономики, культуры и искусства

Новости

(с) 2023 — Все права защищены. 

Перейти к содержимому